Das Regulieren von Gefühlen ist in sehr vielen Bereichen des Lebens notwendig. Wichtig ist, die adäquate Emotion zu einer Situation zu zeigen, ohne dass Emotionen ganz unterdrückt werden.
Falsche Emotionsregulation macht krank, richtige Emotionsregulation hält gesund.

Wie kann ich also richtig emotional werden?

Seminarinhalte:

• Wie kann ich meine Emotionen adäquat regulieren?
• Wann machen Emotionen krank?
• Welche Personen sind besonders gefährdet?
• Wie kann ich mich vor einem Burnout schützen?
• Wie hilft mir die richtige Emotion in der Kommunikation mit Anderen.

Dauer: ca. 1.5 Stunden